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Anna Reschreiter - TCM Ernährungsberatung - annatsu
Австрия
Добавлен 3 сен 2015
Hey, mein Name ist Anna Reschreiter, und ich entführe dich in die geniale Welt der 5 Elemente Ernährung, die auch TCM Ernährung genannt wird. Und ich erzähle dir, welche unglaubliche Wirkung die einfachsten LEBENSmittel auf deine körperliche und geistige Gesundheit haben können - und wie du dieses Jahrtausende alte Wissen der Traditionellen Chinesischen Medizin schlau für dich nutzen kannst.
TCM Ernährung nach den 5 Elementen ist einfach & alltagstauglich!
Alle weiteren Infos unter: www.annatsu.at/blog
TCM Ernährung nach den 5 Elementen ist einfach & alltagstauglich!
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Warum mein TCM Podcast Urlaub macht - auf unbestimmte Zeit…
Mit der heutigen 222. Folge schicke ich meinen TCM Podcast auf Urlaub. Und das für unbestimmte Zeit. Keine leichte Entscheidung. Das kannst du mir auf jeden Fall glauben. Warum ich das mache, und vor allem warum ausgerechnet jetzt, wo wir 500.000 Downloads feiern? Das erfährst du in der heutigen Folge. Außerdem erzähle ich dir, wie es mir mit dieser Entscheidung geht. Und ich teile mit dir ganz ehrlich und offen meine Ängste, Bedenken und Unsicherheiten, damit du so viel wie möglich für dich und für dein Leben mitnehmen kannst. Eines gleich vorweg: Alle 222 Folgen zu den TCM Grundlagen Ernährung kannst du dir weiterhin so oft anhören, wie du möchtest. DANKE an dieser Stelle für dein Sein ...
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Das Wasser-Tiger-Yang-Jahr 2022 | So nutzt du dieses Jahr für dich!
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Das Wasser-Tiger-Yang-Jahr 2022 unterstützt dich mit einer ganz besonderen Energie, die du für dich nutzen solltest. Privat und beruflich. Doch was machst du nun ganz konkret mit dem Wissen über die besondere Energie der Tiger-Jahres 2022? Wie nutzt du das Jahr 2022 für dich? In dieser Folge möchte ich dich motivieren, und ich möchte dich inspirieren in deine Kraft zu kommen. Viel Freude wünsch...
Das Wasser-Tiger-Yang-Jahr 2022 | So nutzt du dieses Jahr für dich!
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WASSER TIGER 2022! Was wird uns das Jahr 2022 bringen? Mit 1. Februar beginnt das chinesische Jahr 2022. Dann starten wir ins Wasser-Tiger-Yang-Jahr. Zu diesem Thema habe ich heute die Expertin Steffi Kroll in den Podcast eingeladen. Mit ihr spreche ich darüber, was uns das Jahr 2022 für eine Energie bringt und wie wir diese für uns nutzen können. Das letzte Jahr war sehr schwierig. Wir haben u...
Wie ich Ernährungsberaterin nach der TCM geworden bin | TCM ERFAHRUNGEN
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TCM ERFAHRUNGEN! Was ist dein Herzenswunsch? Welchen Traum möchtest du dir gerne erfüllen? Im heutigen TCM Plausch spreche ich mit meiner lieben TCM Kollegin Niki Brummer darüber, wie wir uns unseren Traum erfüllt haben und Ernährungsberaterinnen nach der TCM geworden sind. Wie erzählen, wie unser ganz individueller Weg ausgesehen hat und wo die einen oder anderen Stolpersteine aufgetaucht sind...
TCM Basics - Die 24 Sonnenperioden in der TCM
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TCM BASICS: die 24 Sonnenperioden! Hast du dich schon einmal mit den 24 Sonnenperioden beschäftigt? In der Traditionell Chinesischen Medizin leiten uns die Sonnenperioden im Jahreszyklus durch das Jahr. Dr. Nike Riedel ist Expertin auf diesem Gebiet und heute zu Gast bei mir im Podcast. Letztes Jahr hat sie auch einen wunderschönen Kalender mit den 24 Sonnenperioden herausgebracht. Dich erwarte...
Meine Erkenntnisse aus 2021 & Ausblick auf 2022 | Jahresrückblick 2021
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JAHRESRÜCKBLICK 2021 Es ist soweit! Ich freue mich riesig, heute mit dir meine Erkenntnisse aus 2021 zu teilen und dir vor allem auch von meinen Plänen und Projekten für 2022 zu erzählen. In der heutigen Podcastfolge gebe ich dir einen sehr ehrlichen, persönlichen und ungeschönten Einblick in mein Jahr 2021 und auch einen Ausblick auf meine Pläne und Projekte für 2022. Ich wünsche mir von Herze...
Perikard und der Dreifache Erwärmer in der TCM | TCM TIPPS!
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TCM DREIFACH-ERWÄRMER! Hast du schon mal etwas von Herzkreislauf bzw. Perikard, wie er in der TCM genannt wird, gehört? Oder vom Dreifach-Erwärmer? In der Traditionell Chinesischen Medizin werden Herzkreislauf und der Dreifach-Erwärmer dem Feuer-Element zugeordnet. Es ist das einzige der fünf Elemente mit vier Organ-Energien. In der heutigen Podcastfolge spreche ich darüber, welche Aufgaben Her...
TCM im Winter - Komm mit Ruhe & Kraft in deine Balance
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TCM WINTER! Warum darfst du dir gerade jetzt im Winter ein großes Stück der universellen, schlauen Energie abschneiden, um in die Ruhe und Stille zu kommen? Wie kann dich die Traditionelle Chinesische Medizin dabei unterstützen einerseits Kraft aufzubauen und auf der anderen Seite Ruhe zu finden? In der heutigen Podcastfolge spreche ich darüber, wofür Kraft und Ruhe aus Sicht der TCM benötigt w...
Psychologie in der TCM - Die 5 Elemente & ihre Geisteswesen
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5 Elemente & ihre Geistwesen! Die 5 Geisteswesen werden in der Traditionellen Chinesischen Medizin jeweils den 5 Elementen zugeordnet und jeweils im Yin-Organ des Elements gespeichert: ZHI entspricht der Lebens-/Willenskraft und wird in der Niere (Wasser-Element) beherbergt HUN entspricht der Seele/Wanderseele wird in der Leber (Holz-Element) beherbergt SHEN entspricht dem Geist/Bewusstsein und...
WECHSELJAHRE TCM | Es geht auch entspannt... - Interview mit Katharina Ziegelbauer
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TIPPS FÜR WECHSELJAHRE - TCM! Bist du gerade in den Wechseljahren? Oder kündigen sich bereits die ersten Symptome bei dir an? Viele Frauen haben Angst vor den Wechseljahren. Angst vor Hitzewallungen, nächtlichem Schwitzen, schlaflosen Nächten, Panikattacken und unerwünschter Gewichtszunahme. All das muss aber nicht sein! Die TCM hat viele Tipps, wie du entspannt durch die Wechseljahre kommst. I...
WIE FUNKTIONIERT TCM? KlientInnen fragen - Wir antworten | Q&A, Teil 2
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In diesem Video wird die TCM einfach erklärt! Denn in unserer TCM Ernährungspraxis werden uns immer wieder spannende Fragen von KlientInnen gestellt, auf die ich heute mit meiner Kollegin Niki Brummer eingehe und Antworten liefere: Darf ich jetzt gar kein Schnitzel mehr essen? Kein Wurstbrot? Keine Süßigkeiten? Nehme ich nicht noch mehr zu, wenn ich drei mal täglich warm esse? Ist die TCM wiede...
Die Blase aus Sicht der TCM | Blasenentzündung, ständiger Harndrang & nächtliches Wasserlassen...
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Blasenentzündung was tun? Also Blasenentzündung, ständiger Harndrang und nächtliches Wasserlassen sind einige von vielen Symptomen, die auf ein Ungleichgewicht deiner Blasen-Energie hindeuten. Heute spreche ich darüber, woran du erkennst, dass deine Blase geschwächt ist, was deine Blase aus der Balance bringt und welche zwei unterschiedliche Formen von Blasenentzündungen es gibt. Eines vorweg: ...
TCM Ernährung für Schwangerschaft & Wochenbett | Ernährung Schwangerschaft...
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Ernährung Schwangerschaft! Während der Schwangerschaft vollbringt dein Körper ein wahres Wunder und verdient sich deshalb in dieser Zeit auch mit all deiner Aufmerksamkeit und Liebe unterstützt zu werden. Du wirst viel Kraft und Energie brauchen, sowohl körperlich als auch mental. Die Traditionell Chinesische Medizin hat viele wissenswerte Tipps und Anregungen, wie du dich bestmöglich auf eine ...
Immunsystem Stärken mit der TCM Ernährung!
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Immunsystem stärken mit TCM! Irgendwie wird gerade an jeder Ecke gehustet, die Nasen rinnen um die Wette, und die Angst vor Grippe und Co. steigt. Unser Immunsystem ist permanent im Einsatz und arbeitet höchst effektiv gegen jegliche Krankheitserreger. In unserem Körper werden täglich Milliarden an Abwehrzellen produziert, die gegen Bakterien, Viren und Pilze ankämpfen. Besonders in der Erkältu...
Wie ich mit der Chinesischen Reiskur für meine Gesundheit vorsorge - Interview mit Hanna Sacher
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TCM REISKUR! Wir befinden uns gerade im Übergang zwischen dem Metall-Element (Herbst) und dem Wasser-Element (Winter). Diese Übergangszeit eignet sich hervorragend dafür, unseren Körper und auch unseren Geist mit ein paar chinesischen Reistagen zu entLASTen. Da mich so viele Fragen von euch zur Chinesischen Reiskur erreichen, teile ich in der heutigen Podcastfolge einen Mitschnitt des Live-Inte...
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Verstopfung was hilft wirklich? | Ursachen & Tipps aus der TCM
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Mein lieblingsgericht ust das pakistanische birjami reis mit huhn traumhaft vielen lieben dank fur dein tolles video ❤
Vielen lieben herzlichen Dank. Für mich ist dieses Video wirklich sehr aufschlussreich und hilfreich!
Danke Anna, vieles ist stimmig für mich. Möchte auf jedenfall die Fenchelsamenkur machen. Ich weiß, dieses Video ist zwar länger her, aber werde berichten. Danke
Ich habe gerade ihr sehr interessantes Video angeschaut und habe da eine Frage an Sie. Ich stehe derzeit vor einer OP bei der die Gallenblase entfernt wird. Es ist so, dass ich so gut wie keine Beschwerden habe und auch Ernährungsmäßig außer Eier seit Jahren nichts tierisches esse und trotzdem ist meine Gallenblase voller Steine. Ist es möglich , dass es durch priv.stress so ausarten kann?
Vielen Dank für den Beitrag! Ganz kurz etwas schulmedizinisches für alle, die evtl. in Schüben abakterielle Blasenentzündung en haben mit starkem Harndrang: Denkt bitte an die Interstitielle Zystitis. Auch viele Urologen kennen diese Erkrankung nicht oder kaum. Dieses Erkrankungsbild ist leider chronisch unterdiagnostiziert. Alles Gute!
Danke sehr interessant
Im Winter fordert Körper und Geist besonders viel Ruhe, doch die moderne Lebenszeit bietet wenig bis kaum Rahmen dafür, außer man schafft sich ihn selbst. Im Winter wird durch die fehlende Sonne auch zu wenig Vitamin D aufgenommen, was sich direkt auf die Hormone auswirkt, insbesondere auf das Östrogen bei Frauen. Der Alterungsprozess wird dadurch beschleunigt und das Immunsystem ist sichtlich geschwächt in dieser Zeit.
Liebe Anna, vielen Dank für diese wertvollen Erklärungen.Deine Videos helfen mir sehr! Ich habe allerdings eine Frage zum Reis. Reis ist doch so stark belastet (Arsen?). Schade ich mir nicht, wenn ich eine Reiskur mache? Ich konnte bisher nur eine unbelastete Reissorte finden, die allerdings wahnsinnig teuer ist. Danke für deine Antwort im voraus ❤
Vielen lieben Dank für die Informationen. Das mit Salbei war mir z. B. nicht bekannt. Ich hatte auch den Verdacht, dass Stress meinen Husten massiv verstärkt. Ich werde die Tipps jetzt umsetzen und bin sicher, dass der jahrelange trockene Husten mit Geduld irgendwann aus meinem Leben verschwunden sein wird. ❤
Vielen Dank echt toll ich probiere es aus.
ja machs wie das Militär, bekämpf irgendwas und hör am besten nie damit auf. immer schön weiter kämpfen und die mit den "Mittelchen" weiter finanzieren., so eine Idiotie. du musst die "Erkältung" los werden!!!!
👍
Was ist mit den Narzisten? Was sagen die Elemente?
Sehr guter Podcast. Vielen herzlichen ❤ Dank.
Hallo Anna, vielen herzlichen Dank❤ Ich finde deine Ausführungen sehr gut und anschaulich erklärt. Lerne gerade TCM und finde die chinesische Sichtweise sehr schwer und deshalb helfen mir unterschiedliche Beschreibungen und Formulierungen. Ich habe seit den Wechseljahren mit einem erhöhten BZ am Morgen zu kämpfen und auch habe ich seitdem ein paar Kilos zu viel. Ich versuche überwiegend gekocht zu essen, da es mir dann am besten geht. Ich esse erst um 12:00 die erste Mahlzeit und Sport mache ich meist erst so 18:00 -20.00 und dann esse ich leider danach meist zu spät noch was. Versuche es weiter zu verbessern…..Hauptproblem ist Nachtarbeit und stressiger Beruf. Versuche diesen mit wirklich viel Schlaf auszugleichen…. Noch einen Tip?
Danke für die Info. Was bedeutet grauer Belag auf der Zunge?
Eines der besten Verträge, die ich über Ernährung und Lebensstil mitbekommen habe ❤
Was soll das brr 4:36
Welche Tees sind thermisch warm? Vielen Dank für das Video: bin wirklich ratlos habe schon einpaar Operationen hinter mir. Danke !
Liebe Anna, ich habe die verlinkte Thermoskanne nicht gefunden. ? LG Sarah
Mir wurde mal von einer Heilpraktikerin gesagt ,das ich feuchte Hitze hätte,also wäre ja Reis optimal
Ich habe schon lange keinen Reis mehr gegessen, da er Arsen belastet sein soll.Welcher Reis ist denn zu empfehlen
Richtig klasse Video!!!
Ein sehr gutes informatives Video mit Tipps die sich, ohne große Umstellung, in den Alltag integrieren lassen 👍🏻. Prima 🤗
Sehr gut erklärt danke👏👍😁
Danke.❤
Liebe Anna. Was passiert denn mit der Organuhr wenn die Zeit 2X im Jahr umgestellt wird? Diese Frage scheint sich nie jemand zu stellen
Liebe Anna, vorweg DANKE für deinen WERTVOLLEN Content, der mir sehr dabei hilft, wieder in Balance zu kommen! 🙏 Da mir vor knapp 30 Jahren, als 20jährige, die Gallenblase entfernt wurde und ich immer wieder durch verschiedene Symptomatiken getriggert werde, mich mit der (nicht mehr vorhandenen) Galle auseinandersetzen, möchte ich gerne wissen, was ich tun kann, um diese "verlorengegangene" Energie wieder zu implementieren bzw. zu reaktivieren - sofern das überhaupt möglich ist. Vorab lieben Dank für deine Antwort! ❤lichst Eveline
Super Präsentation sehr ganzheitlich und verständlich und sehr sympathisch erklärt. Während der Beschreibung wurde ich immer neugieriger da viele Beschreibungen genau auf mich zutreffen. Vielen Dank
Schade, das in diesem kanal keine antworten kommen auf so wenig kommentare.
4 Minuten und noch immer nichts Konkretes gehört.
Danke für diese wertvollen Infos 🙏
Laber Rhabarber
Super 👍
Nach der 6 ten Endometriose Operation bin ich ratlos und verzweifelt! Es ist verblüffend 😮😮😮 wie Recht sie haben! Mit der Kälte und dem Stress! Ich hab es ein Monat probiert und diesesmal ist es viel besser ausgefallen und viel weniger Schmerzhaft ❤❤❤❤❤ dankeeee ♥️ ♥️ ♥️ ♥️
Schlechtes Leber Qi = schlechte Leberbutwerte? 🤔
"Ich war in Berlin; Ich musste dringend für kleine Mädchen. Im Wedding fragte ich ein Mädchen, ob sie in der Nähe eine öffentliche Toilette kenne; Es verneinte; Irgendwann sagte sie ein Wort und bezog es auf ein kleines grünes Häuschen, das in einiger Entfernung vor uns lag; Eventuell sagte sie im Verlaufe des Gesprächs das Wort nocheinmal; Ich sagte, ihr, dass ich in so einem war (,ich meinte eines in Tegel) und dass da nix drin war Sie sagte, dass das nur zum ... sei oder so; Ich fragte sie, ob es das machen würde, es sagte: "Ich bin (ei)n Mädchen, aber für Jungs ist das glaub´ ganz gut." oder so. Dieser Satz tat mir weh; Ich bin gegen die Einteilung in Geschlechter.Ich muss oft für kleine Mächen."
Liebe Anne❤ Du bist so unglaublich toll und ich könnte dir stundenlang zuhören/schauen😊Bitte mache ein Video zu Hashimoto/langsamer Stoffwechsel/hartnäckige Verstopfung. Vielen Dank!!!! 🫶🫶🫶
Sie reden viel, nur wie man sich helfen kann, leider werde ich darsus nicht schlau.
Toll, ich bin sehr dankbar für die Rezepttipps!
Vielen Dank! ❤
Super informativ
Vegetarisch geht in der TCM gar nicht?
Guten Tag, bin gerade so bisschen am mich selbst finden. War bereits bei der Akupunktur aufgrund von Verdauungsbeschwerden, konzentrationsprobleme usw. Mir wurde gesagt das mein Milz Medirian das Problem sein könnte. Finde es sehr schwer meine Ernährung so umzustellen das ich der Milz etwas gutes tue. Hast du Tipps oder einfache Rezepte die ich in mein Tag einbauen kann? Lebensmittel die sehr gut sind?
Was hilft wohl bei sehr trockene haare im Sommer?
Ü
Danke . Sehr interessant
Seit meinem Burnout 2017 habe ich 8 kg zugenommen, obwohl mir die Lust auf Essen vergangen war.. Leider hab ich sie bis heute nicht verlieren können, da ich bei Sport gleich erschöpft bin. Ich versuche es nun mit der TCM...Ernährungsumstellung und Kräuter...
Wie sympathisch du bist ❤
Vielen Dank, deine Videos sind wirklich hilfreich